カモミールミルク🍵

今日は暖かくなり、気持ちが良いですね。

ご利用者様と桜のお話をすることが多く、季節を感じられることが嬉しい仲野です♪

以前、メディカルハーブを勉強していたのですが、その時に教わったレシピをご紹介したいと思います。

カモミールミルク。

カモミール(乾燥ハーブ)2g位と牛乳カップ1と蜂蜜を鍋に入れて火にかけ、煮だします。

2~3分くらいかな。

茶こしで濾してカップに注ぎます。

ロイヤルミルクティーの要領ですねっ!

眠れない日にどうぞ。

 

 

 

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