10月🌕

皆様こんにちは❀作業療法士の梅原です。10月も半ばを過ぎ、あっという間に10月もおわりを迎えようとしている今日この頃ですね。最近は、娘と一緒に散歩をしていると、金木犀のいい香りに癒されています。また、空気も透き通って、綺麗に満月が見える日があり、『ああ、秋だなぁ』と季節の変わり目を感じています。

猛暑であった夏から比べると、朝晩冷えるようになってきたため、皆様体調を崩されないよう、入浴は浴槽に浸かりしっかりと温まって、十分な睡眠をとり、無理のない範囲で自身にあった適度な運動を行い、素敵な秋をお過ごしください❀