初雪？

こんにちは、理学療法士の木村です。

12月になってからグッと寒くなりましたね💦特に朝晩の寒さが強く感じます。

本日の日立市の最低気温は２℃だそうです。利用者様とお昼頃に屋外を歩行しましたが

風が冷たくて冷蔵庫の中にいる気分でした(´;ω;｀)

昨日も朝から寒かったですが、９時半頃、事務所を出たところほんの少しですが雪がちらついていました！

多分、日立で初雪かな、と思います⛄！

寒くなってくると血圧が上がりやすくなりますよね💦

朝の起床時や暖かい部屋から寒い脱衣所などに移動した際など急激な温度変化で起こりやすく

心臓へや血管への負担が増加するため注意が必要です！

部屋や廊下の温度差をなるべく少なくして心臓に負担がかからないように生活していきましょう！