筋膜のよじれ　筋膜リリース

こんにちは。

理学療法士の仲田です。

今日は、筋肉を包む　膜（まく）　、”筋膜”　についてお話します。

いわゆる腰痛や筋肉痛のような痛みは、

筋膜の　”よじれ”　によって引き起こされる場合があることをご存知でしょうか。

人間の筋膜（筋肉を覆うボディスーツのようなもの）は、浅い筋膜層と深い筋膜層とがあり、

深い筋膜層は構造的に筋肉（筋繊維）が貫いています。

人間の体には400以上の筋肉があると言われていますが、

そのうちの筋肉の一つが障害（疲労・血流障害・神経障害などにより）されると、

”筋膜”　を介して、全身に痛みが広がり、

その痛みゆえに、不良姿勢で生活を継続すると、筋膜の　”よじれ”　を助長し、

慢性痛となってしまうことがあります。

この種の痛みは、　”筋膜リリース（リリースとは　主に　”ときほぐすこと”　を意味）”

という手技によって緩和される場合があります。

訪問リハビリでは、筋・筋膜に起因する痛みをお持ちの方もおられますので、

痛みを少しでも和らげて、利用者さまが生活を楽に送る一助になればと思い実践しております。