こんにちは、作業療法士の杉山です。

今週に入り、最高気温が20℃を超える日が出てきました。それでいて、早朝・夜間の気温は低いため体調管理が難しいですね。そんな日が続くので体力作りを最近始めました。散歩・ラジオ体操と簡単なものから挫折しないよう取り組んでいます。

5月は新緑の季節で気持ち良い日が増えると思うので、体調に気を付けてお過ごしください。