適度な運動

こんにちは。作業療法士の伊藤です。

利用者さんと新型コロナウイルスと梅雨の天気で

ストレス溜まっていませんか？なんて話をする事があります。

ストレスを溜めず、貯めるのはお金だけでいい！

なんて笑った記憶があります。

さて、ストレス解消法として適度な運動が推奨されています。

今の時期、スポーツジムや体育館などの密の場所は避けた方が良いと思われます。

よって伊藤は引き続き自転車を乗り回しております。

スーパーママチャリからハイパーママチャリに乗り換え天気が良ければ久慈川沿いを走り回っています。

最後になりますが、季節の変わり目で体調崩されないよう

適度な休憩、適度な運動を心掛けましょう。

それでは失礼いたします。