セルフ・エフィカシーについて

こんにちは、理学療法士の仲田です。

最近、考えた事について。

ふとパーキンソンン病（以下 PD）について調べてみると、

セルフ・エフィカシー（自己効力感）について書かれた論文がありました。

自己効力感とは、単的にいえば ”自分が出来ているという達成感や自覚のこと” です。

ボディイメージ（体がどのような姿勢かとか、どのように動いているか）分かりにくくなると、

自身の自己効力感に影響し、積極的か消極的かの考え方に影響するとのことです。

逆に考えると、積極的な考え方を続けることによって、自己効力感が生まれ、

ボディイメージにも良い影響が及ぶとのことです。

前向きな考え方 は心身に良い影響を及ぼす治療薬の様。と、考えさせられた論文でした。