秋の長雨

こんにちは、理学療法士の金丸です。

9月に入ってからはほとんど毎日の様に雨が降っており、晴れの日が待ち遠しいですね。

秋の長雨とは、夏の終わりから秋にかけて秋雨前線などの影響により曇りや雨の日が長期間にわたって続く現象だそうです。

まさに今の状況ですね。このような天気が続くときに起こりやすいのが頭痛だそうです。

今朝もニュースで頭痛について取り扱っていました。

気圧の変化や激しい寒暖差などにより起こりやすくなっているそうです。

ニュースでやっていたことですが、頭を振って痛みが増加する場合は片頭痛、頭を振って痛みが増えない場合は緊張性頭痛だそうです。

片頭痛は血管が拡張してしまっている為、こめかみを冷やすと効果的だそうです。

緊張性頭痛は血管が収縮してしまっている為、首筋を温めると症状が緩和するらしいです。

頭痛が起きた場合にはぜひ試してみてください。

来週にかけては台風が近づくようでまた雨が続きそうですね。朝晩は冷えるようにもなりましたので体調にお気をつけてお過ごしください。